زنانی که تصمیم به بارداری و بچه دار شدن گرفته‌اند باید اقدامات قبل از بارداری (Planning a pregnancy) لازم را انجام دهند. برخی از اقدامات ضروری قبل از بارداری برای زنان به شرح زیر است:

1. اگر طی مدت طولانی از قرص های ضد بارداری استفاده کرده اید و اکنون تصمیم به باردار شدن دارید باید مصرف این داروها را قطع کنید و به مدت دو هفته تا چند ماه بعد از اولین پریودی اقدام به باردار شدن کنید، توصیه می‌شود برای بهبود در عملکرد تخمدان ها بعد از مصرف این داروها به پزشک زنان مراجعه کنید.

2. برای اینکه بتوانید بارداری راحت و سالمی را تجربه کنید نیاز دارید تا از ابتدا برنامه ریزی های لازم جهت سلامت بدن و تغذیه را انجام دهید تا در هنگام بارداری با مشکلات جسمی مواجه نشوید.

3. با مراجعه به پزشک متخصص آزمایش‌های لازم و ضروری را انجام دهید تا از سلامت خود برای بارداری و سلامت جنین در طول بارداری مطمئن شوید.

4. سوابق بیماری در خانواده خود و همسر را بررسی کنید تا جنین دچار مشکل نشود و نوزادی سالم داشته باشید.

5. برای پرورش یک نوزاد سالم نیازمند یک رحم سالم و قوی هستید. برای داشتن یک رحم قوی و پرورش نوزاد خود بعد از مراجعه به پزشک متخصص در صورت مصرف الکل و دخانیات این دو را به طور کامل کنار بگذارید. به صورت منظم و صحیح ورزش کنید. مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را به صفر برسانید و استرس و اضطراب را از خود دور کنید.

6. اگر بارداری دوم خود را میخواهید تجربه کنید به هیچ عنوان نباید با بارداری اول مقایسه کنید بدن شما از بارداری اول تا بارداری دوم تغییرات زیادی داشته است. بارداری دوم به راحتی بارداری اول نیست زیرا تغییرات هورمونی زیادی را در بدن شما اتفاق افتاده است.